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Sophie-Elise Bellaiche

Sophie-Elise-Bellaiche-Psychologue-Paris

Psychologue diplômée d’état, formée en France et aux Etats Unis où j’ai habité et travaillé, membre actif de l’association française de thérapie comportementale et cognitive TCC, une des psychothérapies les mieux évaluées à l’international et en France, et de International Society of Schema Therapy (ISST affiliation FR001655) je m’appuie par ailleurs sur des spécialisations.

Formations qualifiantes universitaires/hospitalières validées à l’issue du titre de psychologue : DU (Diplôme universitaire) en thérapies comportementales et cognitive, en addictologie, en psycho traumatismes, troubles alimentaires et dans le champ de la souffrance au travail en Risques Psycho Sociaux.

Pour certains patients, d’autres approches peuvent être plus adaptées : j’ai souhaité élargir la TCC en me formant à la Thérapie des Schémas en Angleterre Oxford University , à la Thérapie Dialectique de Linehan et aux Etats Unis et à un protocole spécifique au psycho traumatisme avec la méthode Brunet habilitation à délivrer ce type de traitement en France.

J’ai moi-même suivi différentes tranches de thérapie pour mieux connaitre mes modes de fonctionnement. Par ailleurs, sur ma propre pratique professionnelle, je poursuis un travail avec le contrôle d’une supervision et je participe régulièrement à des séminaires et colloques de différents courants de pensée pour la réinterroger.

En Pratique

J’aide les personnes envahies par des crises de paniques, qui souffrent de phobies de (avion, certains animaux, sang, grands espaces, ascenseurs, ..) ou ayant un rapport problématique à la nourriture, à l’alcool, à des produits de drogues diverses, ou encore envahies par le sexe, les jeux vidéos, ou les jeux d’argent et achats compulsifs, ou envahies par un sur investissement professionnel.

Pour les personnes déprimées ou très anxieuses, nous parvenons également et progressivement à des changements. Je prends également en charge des personnes qui ont vécu un deuil prolongé, un braquage, ou un viol, des violences intra familiales, des victimes d’attentats ou des témoins de telles barbaries. Je m’appuie sur des protocoles spécifiques.

Par ailleurs, mon expérience en entreprise dans des métiers du conseil, de la performance économique et de ressources humaines me permet également de vous aider à sortir de difficultés professionnelles lorsque le stress devient un stress négatif, ou en situation d’épuisement de burn-out, ou de sentiment de se sentir harcelé.

Je m’engage auprès d’adultes en questionnements, de couples en crise, auprès de jeunes adultes ayant travaillé avec beaucoup d’intérêts dans un centre pour des jeunes en difficulté d’orientation, en hôpital, ou en centre d’aide social.

Ma pratique est résolument orientée vers le concret, c’est dans « l’ici et maintenant » lorsque faire confiance cause problème, lorsque faire des choix perturbe le cours de votre vie, lorsque vous ne pouvez plus affronter le quotidien, lorsque vous n’osez pas, de n’être pas à la hauteur, des difficultés à être dans un groupe, une rupture amoureuse dont vous ne parvenez pas à sortir.

La première séance sert à valider si je dispose des compétences et de la motivation à vous apporter une aide, sans jugement, en toute confidentialité et dans le respect du code de déontologie des psychologues. De votre coté vous voyez si vous vous sentez suffisamment à l’aise pour exprimer ce qui vous fait gène dans votre vie et qui vous fait souffrir.

Parler de soi est délicat. Certaines personnes n’y sont sommes pas habituées. Quelques séances de soutien peuvent être adaptées, ou, après communication des hypothèses diagnostic, et passation de questionnaires nous nous mettons d’accord sur un projet thérapeutique.

Les séances en face à face sont structurées, je vous donne des éléments d’information et explicatifs sur votre trouble, j’aime beaucoup cette psycho éducation qui fait partie de notre métier, et en dehors des séances je vous propose des exercices et ensemble nous verrons plus clair dans vos comportements, pensées et émotions.

Nous vous invitons… Sophie-Elise Bellaiche  Sophie-Elise Bellaiche

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothérapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au cabinet des Psychologues de Paris 7ème (à l’attention du psychologue ou psychothérapeute de votre choix).

Arrêter de Fumer

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Sophie-Elise Bellaiche

Prise de rendez-vous

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Besoin d’un psy?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

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Thérapie de couple

Vous pensez que vous savez tout l’un de l’autre. Mais ce n’est pas si sûr, dans une thérapie individuelle, les personnes peuvent être confrontées à eux-mêmes, en thérapie de couple, c’est juste deux fois le même travail. Il est également possible que l’un de vos non-dits créés des tensions dans le couple, mais vous n’en avez jamais parlé.

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Épuisement professionnel

Dans quel cas une aide peut être nécessaire ?
Si vous souffrez de stress, anxiété, crises d’angoisse, troubles du sommeil, phobie, dépression, burn-out, problèmes relationnels, violence, harcèlement, perte de motivation, timidité, manque de confiance en vous.

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Consulter un psychologue

On peut aller consulter un psychologue pour des troubles d’ordre relationnel (difficultés sexuelles, conjugales, professionnelles) ou des symptômes nerveux gênants (insomnie, maux de tête ou de ventre, eczéma…). Ou parce que l’on souffre, parce qu’on est malheureux, angoissé, dépendant des autres, ou simplement parce que l’on a l’impression de ne plus être acteur de sa vie.

Venir voir un psychologue de Psychologues Paris 7 peut aussi répondre à un problème précis: arrêter de fumer, ou de rougir en prenant la parole; dépasser un blocage professionnel; se préparer psychologiquement à un événement stressant à venir. Mais on peut aussi commencer un travail sur soi par pure curiosité intellectuelle, pour mieux se connaître.

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothé-rapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner.

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Thérapie individuelle

Nos thérapies sont basées sur l’écoute, le non-jugement, l’acceptation et peuvent aussi être très interactives lorsque nécessaires. Notre priorité est de travailler de concert avec vous afin de maintenir une relation de qualité et un service qui répond à vos besoins.

Notre rôle est de vous accompagner dans une démarche qui vise à mieux vous comprendre et à vous aider à faire les choix en lien avec vos objectifs de vie. Nous allons travailler de concert avec vous afin de vous aider à modifier certains comportements qui vous éloignent de vos valeurs profondes.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple est une occasion de mieux se comprendre soi-même en relation et de grandir ensemble vers un avenir meilleur. La thérapie de couple vise le développement d’une dynamique harmonieuse et d’entraide et permet au couple de s’aider mutuellement à guérir de vieilles blessures relationnelles. 

Nos interventions sont basées sur l’approche systémique, une approche nécessaire dans ce type d’intervention. La thérapie de couple est un moyen de résoudre les problèmes et les conflits que les couples n'ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens.

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Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc... peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

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Vous trouverez dans ces pages toutes les réponses aux questions que vous vous posez généralement à propos des aspects pratiques de la consultation chez un psychologue. Bien des gens ne connaissent pas vraiment la différence entre un psychiatre, un psychothérapeute et un psychologue. Si tel est votre cas, voici quelques définitions qui devraient clarifier les choses, n’hésitez pas à nous contacter:

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