Protéger votre santé mentale sur les réseaux sociaux (3/3)
Est-ce que le recours à des médias interactifs se fait en lieu et place de la réalité ?Y en a-t-il un meilleur qui puisse se substituer à cette utilisation des réseaux de socialisation ? Invitez plutôt un de vos amis à prendre ... Read More
Category: Thérapie individuelle
15
Mai2021
15
Avr2021
Se relancer après un violemment et un traumatisme sexuel (2/2)
En utilisant la stimulation, la pratique d'activités risquées ou la souffrance physique afin de pouvoir se sentir vivant et de neutraliser cette impression de vide en vous.
La prise régulière de drogues ou d'alcool.
S'évader par le biais de fantasmes, de rêveries, ou ... Read More
15
Mar2021
Protéger votre santé mentale sur les réseaux sociaux (2/3)
Bon nombre d'entre nous utilisent les média sociaux comme une " garantie de sécurité ". Dès que nous sommes dans une situation sociale et que nous nous sentons anxieux, gênés ou seuls, nous nous tournons vers notre téléphone et nous nous connectons ... Read More
15
Fév2021
Se relancer après un violemment et un traumatisme sexuel (1/2)
Se reconstruire après une agression sexuelle prend du temps, et le processus de guérison peut être douloureux. Mais vous pouvez reprendre le contrôle de la situation, reconstruire votre estime de soi et apprendre à guérir.
Les suites d'un violent et d'un traumatisme ... Read More
15
Jan2021
Protéger votre santé mentale sur les réseaux sociaux (1/3)
Beaucoup d'entre nous apprécient de rester connectés sur les médias sociaux, mais une consommation excessive peut alimenter des sentiments d'anxiété, de dépression, d'isolement et de FOMO. Voici comment modifier vos habitudes et améliorer votre humeur.
Le rôle des médias sociaux dans la santé ... Read More