Le débat sur l’importance relative du QI (quotient intellectuel) et de l’intelligence émotionnelle dans le succès personnel et professionnel a longtemps fait couler beaucoup d’encre. Si traditionnellement le QI était considéré comme un indicateur de la réussite, de plus en plus d’experts s’accordent à dire que l’intelligence émotionnelle (QE) pourrait ... Read More

Le traumatisme est une expérience profondément perturbante, capable de laisser des traces durables sur l’individu, même lorsqu’il n’y a pas de blessures visibles. Bien que les blessures psychologiques et émotionnelles soient souvent invisibles, leurs effets peuvent être tout aussi dévastateurs, altérant le fonctionnement quotidien, les relations et le bien-être mental. ... Read More

La psychologie culturelle est une discipline qui explore comment la culture façonne nos modes de pensée, nos comportements et nos interactions. Elle met en lumière les différences et les similitudes entre les groupes humains, tout en cherchant à comprendre les mécanismes par lesquels les environnements culturels influencent l’esprit humain. Ce ... Read More

La force de la pensée positive a toujours suscité de vifs débats, oscillant entre une réalité tangible et une fiction séduisante. Pour certains, elle représente un véritable levier de transformation personnelle et professionnelle. Pour d’autres, elle relève davantage d’un mythe ou d’une simplification exagérée de la complexité humaine. Pourtant, en ... Read More

La quête de soi est une démarche intemporelle qui traverse toutes les cultures et toutes les époques. L’idée de mieux se connaître est souvent au cœur des réflexions philosophiques, spirituelles et psychologiques. Dans le contexte moderne, la psychologie offre des outils précieux pour comprendre qui nous sommes vraiment, en nous ... Read More

Le stress, dans son essence, est une réponse naturelle de notre organisme face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Cependant, il peut devenir un fardeau paralysant si mal géré. Dans un monde où les exigences professionnelles, les attentes personnelles et la pression sociale sont omniprésentes, maîtriser le stress ... Read More

L’approche comportementale dialectique (ACD) est une forme de thérapie cognitivo-comportementale qui a été développée pour traiter les adolescents présentant des comportements impulsifs, auto-destructeurs et émotionnellement instables. Elle repose sur l’idée que ces comportements sont souvent le résultat d’une difficulté à réguler les émotions et à gérer les conflits interpersonnels. Les principes ... Read More

Le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est une condition neurodéveloppementale qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Bien que largement reconnu pour ses symptômes d’inattention, d’hyperactivité et d’impulsivité, un aspect souvent négligé du TDAH est le sentiment d’épuisement profond ressenti par ceux qui ... Read More