Depuis quelques années, la santé mentale fait l’objet d’une attention croissante dans le débat public. Témoignages sur les réseaux sociaux, campagnes de sensibilisation, prises de parole d’artistes ou de sportifs : le sujet n’est plus complètement tabou. Pourtant, malgré ces avancées, beaucoup de personnes — jeunes et adultes — continuent ... Read More

La dépression sévère est bien plus qu’une souffrance psychologique : c’est un trouble profond, qui altère les émotions, la pensée, le comportement et le fonctionnement quotidien. Elle peut conduire à un isolement social, une perte de sens, et, dans ses formes les plus graves, à des idées suicidaires. Malgré les ... Read More

Le stress est devenu l’un des maux les plus répandus de notre époque. Il peut être passager, lié à une situation particulière, ou chronique, avec des effets durables sur la santé physique et mentale. Face à ce phénomène, les approches thérapeutiques évoluent. Parmi elles, le biofeedback et le neurofeedback proposent ... Read More

Il ne se voit pas toujours. Il ne crie pas, ne laisse pas de traces immédiates, ne provoque pas d’arrêt brutal. Pourtant, le stress chronique au travail s’installe, s’accumule, et finit par ronger la santé mentale et physique de millions de personnes. Loin d’être un simple désagrément passager, il devient, ... Read More

Aujourd’hui plus que jamais, l’école ne peut ignorer la question de la santé mentale de ses élèves. Face à une jeunesse de plus en plus touchée par l’anxiété, la dépression, le stress scolaire, le repli sur soi ou encore les pensées suicidaires, il devient indispensable de penser l’accompagnement psychologique comme ... Read More

Une innovation technologique au service du soin psychique Longtemps cantonnée aux jeux vidéo et aux expériences immersives de divertissement, la réalité virtuelle (RV) s’impose désormais dans le champ thérapeutique. En particulier, elle devient une alliée précieuse pour les psychologues qui accompagnent les personnes souffrant d’anxiété. Sans faire de bruit, elle transforme ... Read More

Le burn-out n’est pas une simple fatigue. C’est un effondrement progressif de l’équilibre psychologique, physique et émotionnel. Lorsqu’il survient, il ne s’agit plus seulement de stress ou de lassitude, mais d’un signal d’alerte majeur. Comprendre ce phénomène est essentiel pour mieux le prévenir, le repérer et y faire face à ... Read More

L’adolescence est une période de transition marquée par de nombreux changements physiques, émotionnels, sociaux et cognitifs. Cette phase charnière, souvent synonyme de découverte et de construction de soi, peut aussi être source de grande vulnérabilité psychologique. L’anxiété et la dépression comptent aujourd’hui parmi les troubles les plus fréquents chez les ... Read More

Le deuil, la rupture ou le traumatisme sont des expériences profondément humaines, souvent inévitables au cours d’une vie. Pourtant, leurs effets sont parfois minimisés ou invisibles aux yeux des autres. Ces douleurs, bien que silencieuses, peuvent bouleverser notre équilibre intérieur, nos émotions, et même notre santé physique. L’entourage, souvent démuni, ... Read More