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Le stress est devenu l’un des maux les plus répandus de notre époque. Il peut être passager, lié à une situation particulière, ou chronique, avec des effets durables sur la santé physique et mentale. Face à ce phénomène, les approches thérapeutiques évoluent. Parmi elles, le biofeedback et le neurofeedback proposent une manière innovante et non invasive de mieux comprendre les signaux de notre corps et de notre cerveau. Ces techniques permettent d’entrer en dialogue avec soi-même, en observant ses réactions psychologues-paris7.fr

Il ne se voit pas toujours. Il ne crie pas, ne laisse pas de traces immédiates, ne provoque pas d’arrêt brutal. Pourtant, le stress chronique au travail s’installe, s’accumule, et finit par ronger la santé mentale et physique de millions de personnes. Loin d’être un simple désagrément passager, il devient, pour beaucoup, un état permanent. Un état d’alerte constant, souvent banalisé, mais aux conséquences bien réelles. Alors, devons-nous considérer le stress chronique professionnel comme le nouveau mal du siècle ? psychologues-paris7.fr

Aujourd’hui plus que jamais, l’école ne peut ignorer la question de la santé mentale de ses élèves. Face à une jeunesse de plus en plus touchée par l’anxiété, la dépression, le stress scolaire, le repli sur soi ou encore les pensées suicidaires, il devient indispensable de penser l’accompagnement psychologique comme une mission à part entière de l’institution scolaire. Loin d’être un sujet périphérique, la détresse mentale des élèves est désormais au cœur des enjeux éducatifs contemporains. Les chiffres parlent d’eux-mêmes psychologues-paris7.fr

Une innovation technologique au service du soin psychique Longtemps cantonnée aux jeux vidéo et aux expériences immersives de divertissement, la réalité virtuelle (RV) s’impose désormais dans le champ thérapeutique. En particulier, elle devient une alliée précieuse pour les psychologues qui accompagnent les personnes souffrant d’anxiété. Sans faire de bruit, elle transforme en profondeur les méthodes d’intervention. L’anxiété : un défi thérapeutique majeur Un trouble en constante progression L’anxiété est l’un des troubles psychologiques les plus répandus aujourd’hui. Stress chronique, phobies, psychologues-paris7.fr

Le burn-out n’est pas une simple fatigue. C’est un effondrement progressif de l’équilibre psychologique, physique et émotionnel. Lorsqu’il survient, il ne s’agit plus seulement de stress ou de lassitude, mais d’un signal d’alerte majeur. Comprendre ce phénomène est essentiel pour mieux le prévenir, le repérer et y faire face à temps. Un processus insidieux Le burn-out s’installe lentement. Il débute souvent par une surcharge de travail, une pression constante ou une quête de performance. Puis la fatigue devient chronique, le psychologues-paris7.fr

L’adolescence est une période de transition marquée par de nombreux changements physiques, émotionnels, sociaux et cognitifs. Cette phase charnière, souvent synonyme de découverte et de construction de soi, peut aussi être source de grande vulnérabilité psychologique. L’anxiété et la dépression comptent aujourd’hui parmi les troubles les plus fréquents chez les adolescents. Face à cette réalité, la prévention et le soutien jouent un rôle essentiel. Comprendre les causes du mal-être adolescent L’origine du mal-être chez les adolescents est rarement unique. Il psychologues-paris7.fr

Le deuil, la rupture ou le traumatisme sont des expériences profondément humaines, souvent inévitables au cours d’une vie. Pourtant, leurs effets sont parfois minimisés ou invisibles aux yeux des autres. Ces douleurs, bien que silencieuses, peuvent bouleverser notre équilibre intérieur, nos émotions, et même notre santé physique. L’entourage, souvent démuni, ne perçoit pas toujours la profondeur du mal-être que ces épreuves engendrent. Le deuil : un processus unique et non linéaire Perdre un être cher entraîne une douleur immense qui psychologues-paris7.fr

Dans une société où le stress, l’anxiété et les troubles de l’humeur sont devenus des maux courants, de nombreuses personnes se tournent vers des approches alternatives pour apaiser leurs émotions. Parmi elles, le microdosing, ou microdosage de substances psychédéliques, attire l’attention. Présenté comme une solution douce et prometteuse pour mieux gérer ses états émotionnels, il est aussi regardé avec scepticisme par certains, qui y voient une illusion placebo. Entre enthousiasme personnel et incertitudes scientifiques, le microdosing navigue sur une ligne psychologues-paris7.fr

À mesure que les technologies numériques se sont imposées dans la vie quotidienne, les adolescents sont devenus les premiers à vivre en immersion quasi constante dans un monde connecté. Du lever au coucher, les écrans rythment leurs journées, offrant un accès illimité à l’information, au divertissement, et surtout aux interactions sociales virtuelles. Si cette connexion permanente semble, à première vue, renforcer les liens et stimuler la curiosité, elle aggrave en réalité deux maux majeurs chez les jeunes : l’anxiété sociale psychologues-paris7.fr

Chaque mois, les chiffres tombent : taux d’inflation, indice des prix à la consommation, évolution du panier moyen. Ces indicateurs alimentent les débats économiques et les décisions politiques. Mais ils ne disent pas tout. Derrière les courbes et les pourcentages, il y a des vies qui s’ajustent, des esprits qui s’usent, des quotidiens qui se fragilisent. L’inflation ne touche pas que les portefeuilles — elle touche aussi les nerfs, la santé mentale, et parfois, l’espoir. Elle est devenue un facteur psychologique psychologues-paris7.fr

Une crise silencieuse qui devient visible Depuis plusieurs années, les troubles anxieux et dépressifs connaissent une progression fulgurante chez les jeunes adultes. Cette tranche d’âge, comprise entre 18 et 30 ans, fait aujourd’hui face à une véritable crise de santé mentale. Ce phénomène, longtemps ignoré ou minimisé, s’impose désormais comme un enjeu de société majeur. Hôpitaux, centres de santé, universités et associations tirent la sonnette d’alarme : la souffrance psychologique des jeunes ne peut plus être ignorée. Une explosion confirmée psychologues-paris7.fr

La schizophrénie est l’un des troubles mentaux les plus complexes et les plus mal compris de notre époque. Elle affecte environ 1 % de la population mondiale et se caractérise par des symptômes tels que les hallucinations, les délires, la pensée désorganisée, le repli social et une altération significative du fonctionnement global. Au-delà des défis médicaux et psychologiques qu’elle impose, la schizophrénie est également associée à un lourd fardeau social : la stigmatisation. La perception erronée et souvent négative des psychologues-paris7.fr